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長時間の作業は、熱中症リスクを大きく高める。
建設現場・工場・農業・倉庫など、高温環境で働く人は、適切な対策が不可欠です。
長時間作業時のリスク
✔ 気温＋作業熱の影響
外気温に加え、体を動かすことでさらに体温が上昇」
✔ 大量の汗→脱水症状
体の水分が失われると、血液の循環が悪化し、脳や内臓への負担が増える
✔ 作業効率の低下→事故のリスク増加
集中力が低下し、転倒・機械操作ミスが発生しやすい
暑さ対策に革命。風を流すことにより体温上昇を抑える空調服🄬。
・空調服🄬は、内蔵されたファンが服の中に風を送り、汗を効率よく蒸発させることで、体温と体感温度を下げ快適な環境を保つ効果が期待できます。
・特に、屋外作業・工場作業などの環境では、他の対策と組み合わせることで、より快適な作業環境を作れます。
※株式会社空調服WEBサイトが開きます
屋内でも油断できない、隠れ熱中症。
暑さを感じにくい環境でも、室温や湿度が原因で熱中症が起こることがあります。
屋内環境での熱中症リスク
✔ 高齢者・子どもは特に注意
「暑さを感じにくく、水分補給を忘れがち」
✔ オフィスでの隠れ脱水
エアコンの効いた部屋では喉の渇きを感じにくく、水分不足になりやすい
動いているときほど、体温は上がる。
スポーツ・アウトドアでは、早めの水分補給と適切なクーリングが欠かせません。
① スポーツ・アウトドア時の熱中症リスク
✔ 運動による発熱
筋肉を動かすことで体温が上昇しやすい
✔ 直射日光の影響
日差しを浴び続けることで、体温がさらに上昇
② スポーツ・アウトドアでの具体的な対策
| 項目 | 対策内容 | ポイント |
| 水分補給 | 運動前・運動中・運動後にこまめに摂取 | 1回につき100~200ｍｌが目安 |
| 日除け | 帽子・日傘・サングラス | UVカット効果のあるものを選ぶ |
| クーリング | 冷却タオル・保冷剤・空調服🄬 | 首・脇・足首を冷やすと効果的 |
